Feel Good Or Not

8 novembre 20238 novembre 2023Musique

PODCAST : Épisode 2 – S’accorder le mérite de s’accrocher

Au programme de cet épisode : masque de la suradaptation et discours intérieur positif, avec les chansons « Fake Happy » de Paramore et « Mantra » de Sam Fender.

30 octobre 20232 novembre 2023Introspection, Ressources

Accepter les imperfections

Comment s’accepter avec ses imperfections ? Voici quelques conseils.

29 octobre 20236 novembre 2023Introspection

J’essaie d’aller mieux

Un petit rappel bienveillant

texte : j'ai connu l'envie de disparaître

28 octobre 20236 novembre 2023Introspection, Ressources

Comment réagir aux pensées obscures ?

Comment mes pensées obscures se sont-elles exprimées ?

27 octobre 20232 novembre 2023Introspection

Ma difficulté à lâcher prise

« Il faut lâcher prise », c’est plus facile à dire qu’à faire.

26 octobre 20236 novembre 2023Introspection

Roller fever

J’ai la roller fever ^^

25 octobre 20232 novembre 2023Musique, Ressources

Les bienfaits du chant

Peut-on dire que chanter est bon pour la santé ? Oui !

24 octobre 20232 novembre 2023Introspection

Surmonter l’aquaphobie – témoignage

Petite histoire de mon aquaphobie devenue un souvenir.

23 octobre 20232 novembre 2023Introspection

J’ai peur de l’échec

La peur de l’échec, c’est une émotion que beaucoup de gens ressentent, tu sais.

22 octobre 20232 novembre 2023Ressources

La procrastination – définition et conseils

Définition de la procrastination et conseils